Nu ska vi hålla oss vinterpigga…
och fylla på kroppens förråd av D-vitamin och med rätt mat kan man öka den nivån. Men även solen bidrar med vitamin D, fast inte under den mörka årstiden förstås. Jag läser vidare att man behöver vara ute 2-3 gånger per vecka, 6-8 minuter per gång och få solljus på kroppen. Blir inte så lite full i skratt – det där lär vi hundägare klara med råge!
Men ett litet D-vitaminpiller över vintern är nog inte så dumt. Pigga på dig!
Kommentarer
Trackback
